Motionspass

 

 

 

 

Öppet hus med prova på under vecka 33
Pröva våra aktiviteter gratis under denna vecka. Lördag och söndag är det gratis entrée i hela huset!

Måndag: 12.00-13.00 Crawl
                 15.00-16.00 Vattengympa i Rehabbassäng
                 18.00-19.00 Flowin
Tisdag:   13.00-14.00 Livräddning
                 19.00-20.00 Rygg gympa med avslappning
Onsdag: 14.00-15.00 Instruktör i Friskvården
                 19.00-20.00 Aqua Harmoni i Rehabbassängen
Torsdag: 12.00-13.00 Stationsträning i Vatten
                  18.00-19.00 Zumba utomhus
Fredag:

Lördag och Söndag:
Vattengympa inne eller ute     10.00-10.45
Livräddning                                11.00-11.45
Crawl                                           12.00-12.45
FAR kunder Friskvård               13.00-14.45 (Intro och frågor)
Rygg gympa                               15.00-15.45
Aqua Harmoni                            16.00-16.45
Vattengympa inne eller ute      17.30-18.15
Rygg gympa                                18.30-19.15
Zumba ute                                   18.00-19.00 (endast söndag)
Volleyboll                                     16.00-17.00
Vedeldad bastu ute                   18.00-20.00

Förbokad vattengympa

Nu kan du föranmäla till en hel termin vattengympa i varmvatten 

Tisdagar 13.30-14.30 i undervisningsbassängen djup 1.30

Tisdagar 14.30-15.30 i undervisningsbassängen djup 1.40

Torsdagar 11.00-12.00 i rehabbassängen djup 1.40

Onsdagar 18.30-19.30 i rehabbassängen djup 1.40

 

Dessa pass håller ett lugnare och lättare tempo.
Kostnad: 100 kr anmälningsavgift (förutom ordinarie entréavgift)

Alla våra motionspass förutom vattengympa i stora bassängen, måste förbokas i receptionen eller via nätet tidigast en vecka innan.
Observera att samma mailadress måste anges både när du skapar användare på Webbokning som i vårt kundsystem i receptionen. Då kommer systemet att hitta dina giltiga kort. 
Receptionen: 08-591 262 59
 

 

Sommaruppehåll för motionspassen vecka 25 - vecka 33!  

(Extrainsatta pass måndag, torsdag och söndag 18.00-19.00 vecka 25-29 samt 33)

 

Beskrivning av pass

  

Måndag

Cykelpass 06.45-07.30
Vattengympa i stora bassängen 10.00-11.00
Rygg gympa 13.00-14.00
Instruktör i Friskvården (Ingen föranmälan) 13.00-14.30
Vattengympa i rehabbassängen 15.00-16.00 djup 1.40
Flowin dans 18.00-19.00
Flowin 19.00-20.00
Pilates 20.00-20.30

 

Tisdag

Vattengympa stora bassängen 12.00-13.00
Rygg gympa 17.30-19.00
Zumbadans 19.00-20.00
Vattengympa undervisnings bassängen

19.30-20.15 djup 1.30

Vattengympa undervisnings bassängen 20.15-21.00 djup 1.30
Cykelpass 20.00-21.00

 

Onsdag

Vattengympa stora bassängen 12.00-13.00 
Flowin 18.00-19.00
Yoga 19.00-20.00
Cykelpass 20.00-21.00

                                           

Torsdag

Zumbalätt

Vattengympa stora bassängen

13.00-14.00

14.00-15.00

Zumbastyrka 19.00-20.00
Vattengympa undervisnings bassängen 19:00-20:00 djupvatten
Vattengympa undervisnings bassängen

20.00-21.00

Pilates 20:00-21:00

 

Fredag

Cykelpass 06.45-07.30
Rygg gympa mm 10:00-11:30

Vattengympa undervisningsbassängen

12:00-13:00 djup 1.35
Vattengympa stora bassängen 12:30-13:30
Flowin dans 18:00-19:00

 

Söndag

Cykelpass 10.00-10.45
Zumbadans  18:00-19:00
Pilates 19.00-19.30

Ett fel inträffade

De markerade fälten måste fyllas i


Dela på

Dela till Facebook Dela till Twitter Dela till LinkedIn Dela med e-post
Synpunkter & felanmälan

Anmälan till motionspass